女性的排卵期通常受月經(jīng)周期長(zhǎng)度、激素水平變化等多種因素影響。一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)周期規(guī)律，在 28 - 30 天左右，排卵期可能在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但個(gè)體差異較大，還需綜合考慮其他情況，如基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測(cè)結(jié)果、B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期固定為 28 天，那么排卵期大約在 7 月 13 號(hào)左右；若周期是 30 天，排卵期可能在 7 月 15 號(hào)左右。 2. 基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，通過每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫，體溫升高的那一天可能就是排卵日。 3. 宮頸黏液：接近排卵期時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)，有利于精子通過。 4. 排卵試紙：通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來(lái)預(yù)測(cè)排卵，當(dāng)試紙顯示強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，通常在 24 - 48 小時(shí)內(nèi)排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)：這是較為準(zhǔn)確的方法，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況，當(dāng)卵泡直徑達(dá)到 18 - 25mm 時(shí)，可能即將排卵。 總之，要準(zhǔn)確判斷排卵期，需要綜合多種方法。如果是備孕，可在排卵期適當(dāng)增加同房次數(shù)；如果是避孕，不能單純依靠排卵期計(jì)算，因?yàn)槠洳⒎墙^對(duì)準(zhǔn)確。