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如何延長性生活時間？

2014-01-09 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

如何延長性生活時間？

回答1
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古芳副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

生殖醫學中心

延長性生活時間可從溝通配合、控制節奏、技巧運用等方面著手，包括交流感受、調整節奏、使用手法等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.溝通配合：性生活前與伴侶充分交流，互相了解需求和喜好。
2.控制節奏：當有射精沖動時，暫停動作，深呼吸放松。
3.技巧運用：如輕輕擠壓龜頭下側，減弱射精欲望。
4.調整心態：避免緊張焦慮，保持放松自信。
5.增強體質：通過適量運動，如慢跑、游泳等，提升身體素質。
延長性生活時間需要雙方共同努力和配合，如有性功能障礙應及時就醫。
2014-01-09 13:56

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