眼睛凹進去可能由多種原因引起，如營養不良、衰老、長期用眼過度、疾病、遺傳等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響眼部組織的正常發育和維持。應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 A、C、E 的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、橙子等。 2.衰老：隨著年齡增長，眼部脂肪和膠原蛋白流失，導致眼睛凹陷。可使用一些具有抗衰功效的眼霜，如含有視黃醇、肽類成分的產品。 3.長期用眼過度：長時間盯著電腦或手機屏幕，眼睛疲勞，眼周肌肉緊張。要注意定時休息，進行眼保健操，緩解眼部疲勞。 4.疾病：某些疾病如眼眶骨折、甲亢等也可能導致眼睛凹陷。需針對原發病進行治療，如甲亢患者要接受抗甲狀腺藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.遺傳：部分人天生眼部結構如此。若影響美觀，可考慮通過醫美手段，如填充玻尿酸等進行改善，但務必選擇正規機構。 眼睛凹進去的原因多樣，改善方法也各不相同。若情況嚴重或對生活造成較大影響，建議及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法。