眼部淤血的消除可以通過冷敷熱敷、按摩、使用藥物、保持良好作息和飲食調整等來實現。 1.冷敷熱敷：在淤血發生后的 24 小時內進行冷敷，收縮血管減少出血；24 小時后熱敷，促進血液循環加速淤血吸收。 2.按摩：輕柔地按摩眼周，促進淤血消散，但要注意力度，避免損傷眼部。 3.使用藥物：比如云南白藥膠囊，具有化瘀止血、活血止痛的作用；三七片能散瘀止血、消腫定痛；活血止痛膠囊可活血散瘀、消腫止痛。但使用藥物需遵醫囑。 4.保持良好作息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息，有助于恢復。 5.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 K 的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等，促進淤血吸收。 眼部淤血的消除需要一定時間，在采取措施的過程中，要密切觀察淤血的變化，如果淤血長時間不消退或出現其他不適，應及時就醫。