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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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腰椎間盤突出摘除手術后的恢復，包括注意休息、適度鍛煉、合理飲食、定期復查、保持良好姿勢等。 1.注意休息：術后初期應臥床休息，保證充足睡眠，避免勞累，促進身體恢復。 2.適度鍛煉：在醫生指導下，逐漸進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，促進傷口愈合。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查，了解恢復情況，及時發現并處理可能出現的問題。 5.保持良好姿勢：避免彎腰、久坐、久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部負擔。 總之，腰椎間盤突出摘除手術后的恢復需要患者在多方面加以注意，并嚴格遵循醫生的建議。只有這樣，才能更好地促進康復，恢復正常生活。
2024-12-09 09:59
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