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黑咖啡對減肥的作用大嗎

2014-01-09 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

黑咖啡對減肥的作用大嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

黑咖啡對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且受到多種因素影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.提高新陳代謝：黑咖啡中的咖啡因能加快身體的代謝速度，增加能量消耗。
2.抑制食欲：可以在一定程度上減少進食的欲望。
3.利尿排水：幫助排出體內多余水分，減輕水腫。
4.運動輔助：運動前飲用，能增強耐力和表現。
5.需注意事項：過量飲用可能導致失眠、焦慮、心跳加快等不適。
總之，黑咖啡可作為減肥的輔助手段，但不能單純依靠它來實現減肥目標，還需結合健康飲食和適量運動。
2014-01-09 16:23

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