-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉志紅 主治醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
-
富含膠原蛋白的食品有豬蹄、牛筋、魚皮、雞爪、銀耳等。 1.豬蹄：豬蹄中的膠原蛋白含量豐富，同時還含有一定的脂肪。食用豬蹄有助于補充膠原蛋白，但要注意適量，以免攝入過多脂肪。 2.牛筋：牛筋富含膠原蛋白和蛋白質，質地堅韌。烹飪時需要較長時間，以使其變得軟爛。 3.魚皮：魚皮中的膠原蛋白易于被人體吸收，且脂肪含量相對較低，是補充膠原蛋白的良好選擇。 4.雞爪：雞爪含有較多的膠原蛋白和鈣質，不過膽固醇含量也不低，食用時要控制量。 5.銀耳：銀耳富含植物性膠原蛋白，具有滋陰潤肺、美容養顏的功效。 通過合理攝入這些富含膠原蛋白的食品，可以在一定程度上幫助維持皮膚的彈性和健康。但需注意，飲食應保持均衡，不能單純依賴某一種食物來補充膠原蛋白。
2024-12-05 16:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好