嬰兒添加輔食的時間需要綜合考慮多個因素，包括嬰兒的生長發育情況、消化能力、營養需求、吞咽能力和口腔運動能力等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生長發育情況：一般來說，當嬰兒體重達到出生時的兩倍左右，且能夠較好地控制頭部和頸部，是開始添加輔食的一個信號。
2.消化能力：嬰兒的消化系統逐漸成熟，能夠消化除母乳或配方奶以外的食物，如出現對食物的興趣，唾液分泌增加等。
3.營養需求：隨著嬰兒的成長，母乳或配方奶不能完全滿足其營養需求，需要從輔食中獲取更多的鐵、鋅、維生素等。
4.吞咽能力：當嬰兒能夠順利吞咽口水，不再頻繁出現嗆咳時，可以嘗試添加輔食。
5.口腔運動能力：觀察嬰兒是否有咀嚼的動作或欲望，這也提示可以添加輔食。
總之，嬰兒添加輔食的時間不是絕對固定的，通常在 4-6 個月之間，但要密切觀察嬰兒的各項表現來確定具體的添加時間。添加輔食應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，逐漸引入新的食物，以確保嬰兒能夠適應。