臉大的原因通常包括脂肪堆積、咬肌肥大、骨骼寬大、面部水腫以及皮膚松弛等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.脂肪堆積：若因脂肪過多導致臉大，可通過控制飲食、增加運動來減少全身脂肪，面部也會相應變小。
2.咬肌肥大：常與咀嚼習慣有關，避免咀嚼過硬食物，也可考慮注射肉毒素來改善。
3.骨骼寬大：這是較為難以改變的情況，若嚴重影響美觀，可咨詢正規醫院進行磨骨等整形手術。
4.面部水腫：可能是睡前飲水過多、腎源性或心源性疾病等導致，需調整生活習慣，必要時治療相關疾病。
5.皮膚松弛：隨著年齡增長可能出現，可通過面部按摩、使用緊致護膚品或醫美手段如熱瑪吉等來改善。
總之，臉大的改善方法需根據具體原因選擇，必要時可咨詢專業醫生獲取更適合的建議。

吃飯要注意選擇軟一點的食物，這樣咀嚼起來不費力，不會造成咬肌過大，形成肌肉型大臉龐，像煎餅、牛皮糖等需要長時間咀嚼的食物，都是要趕緊戒掉的。睡覺時，要注意不要長時間側身睡在一邊，這會使得臉部生長不平衡，造成大小臉的問題，也比較的影響形象，要時常變換睡覺姿勢，保持臉部受力時間平均一些。