運動時關節咯咯響可能由多種因素引起，常見的包括關節摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損、關節炎癥以及關節內結構異常。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.關節摩擦：正常情況下，關節活動時關節面、軟骨、滑膜等組織相互摩擦會產生聲音，一般不伴隨疼痛，無需特殊處理。
2.肌肉緊張：運動前熱身不充分，肌肉緊張，關節活動時牽拉肌肉可出現響聲。運動前做好熱身能預防。
3.軟骨磨損：長期劇烈運動或關節損傷可能導致軟骨磨損，使關節摩擦增大而發出響聲，伴有疼痛時應就醫。
4.關節炎癥：如關節炎，炎癥會使關節液成分改變，關節活動時產生響聲，還可能有關節腫脹、疼痛，需治療炎癥。
5.關節內結構異常：如半月板損傷、韌帶松弛等，也會造成關節咯咯響，多需進一步檢查和治療。
如果運動時關節咯咯響頻繁出現或伴有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫，明確原因，以便采取適當的治療措施。