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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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食用紅薯對(duì)健康有益，包括促進(jìn)消化、改善體質(zhì)、提供營(yíng)養(yǎng)等。 1.促進(jìn)消化：富含植物纖維，能加快腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 2.改善體質(zhì)：屬于粗糧和堿性食物，有助于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)。 3.提供營(yíng)養(yǎng)：含有維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。 4.增強(qiáng)飽腹感：熱量相對(duì)較低，利于控制體重。 5.保護(hù)心血管：所含營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)心血管健康有益。 總之，適量食用紅薯對(duì)身體有諸多好處，但也要注意適量，避免過(guò)量引起不適。
2024-09-27 10:36
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