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史書利 醫師
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適合老年人的保健品有多種，如魚油、鈣劑、蛋白粉、維生素類和蜂膠等。 1.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于調節血脂、預防心血管疾病。 2.鈣劑：能幫助老年人預防骨質疏松，增強骨骼強度。 3.蛋白粉：可為身體補充蛋白質，增強免疫力，尤其適合飲食中蛋白質攝入不足的老人。 4.維生素類：如維生素 D 能促進鈣吸收，維生素 C 有抗氧化作用，增強抵抗力。 5.蜂膠：具有抗菌消炎、增強免疫等功效，對老年人的健康有益。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療疾病。老年人在選擇保健品時，應根據自身的健康狀況，并在醫生的指導下合理選用。
2024-12-05 14:10
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