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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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1 歲寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都會影響睡眠質量。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環境。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安。需適當補充維生素 D，多曬太陽。 4. 腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲感染，可能引起寶寶腹部不適，影響睡眠。如有必要，可在醫生指導下進行驅蟲治療。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能導致寶寶晚上睡眠不好。要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 總之，1 歲寶寶晚上睡覺翻來覆去的原因較多。家長要仔細觀察寶寶的情況，必要時帶寶寶到醫院就診，明確原因，采取相應的措施。
2024-12-08 19:53
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