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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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正常人多喝白開水一般利大于弊。但也需注意合理飲水，避免在不恰當的時間過量飲水。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-09 20:26
1.促進新陳代謝：幫助身體排出廢物和毒素，維持生理功能正常運轉。
2.維持體液平衡：保證身體各組織和器官有足夠的水分，利于正常工作。
3.改善消化功能：有助于食物的消化和吸收，預防便秘。
4.調節體溫：通過出汗和排尿散熱，維持體溫穩定。
5.滋潤皮膚和黏膜：使皮膚保持水潤，減少干燥，保護呼吸道黏膜。
6.預防泌尿系統疾病：增加尿量，減少結石和感染的發生風險。
總之，正常人適量多喝白開水有益健康，但要注意避免夜間過量飲水，以免影響睡眠。
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