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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜和枸杞泡水是一種常見的養(yǎng)生飲品，好喝的方法及好處包括改善口感、補充營養(yǎng)、增強免疫力、滋補肝腎、美容養(yǎng)顏等。 1. 改善口感：選擇優(yōu)質(zhì)蜂蜜和飽滿的枸杞，用 60 度左右的溫水沖泡，可使口感醇厚。 2. 補充營養(yǎng)：枸杞富含枸杞多糖、維生素等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖等，能為身體提供多種營養(yǎng)。 3. 增強免疫力：枸杞中的多糖成分有助于提高機體的免疫功能，抵御疾病。 4. 滋補肝腎：枸杞能滋補肝腎，對腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定緩解作用。 5. 美容養(yǎng)顏：蜂蜜可滋潤肌膚，枸杞能抗氧化，有助于保持肌膚彈性和光澤。 總之，蜂蜜和枸杞泡水是一種簡單又有益的飲品，但要注意適量飲用。同時，購買蜂蜜和枸杞時要選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
2024-12-08 20:29
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