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回答1
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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喝速溶咖啡是否會胖，取決于咖啡的成分、飲用頻率、個人體質、飲用時間以及日常運動量等。 1.成分：速溶咖啡中可能添加了大量的糖、植脂末等，這些成分熱量較高，容易導致發胖。 2.飲用頻率：若頻繁大量飲用速溶咖啡，攝入的熱量累積，超過身體消耗，就可能引起體重增加。 3.個人體質：不同人的新陳代謝速度不同。代謝較慢的人，喝速溶咖啡后更易堆積熱量。 4.飲用時間：晚上飲用可能影響睡眠，導致代謝紊亂，進而增加發胖風險。 5.日常運動量：運動量少，身體消耗熱量少，即使少量飲用速溶咖啡也可能因熱量過剩而發胖。 總之，速溶咖啡本身不一定直接導致發胖，但上述因素綜合作用可能會增加發胖的可能性。要控制體重，需綜合考慮飲食、運動和生活習慣。
2024-12-09 21:27
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