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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，常見通便的食物主要是包括香蕉。纖維素性蔬菜，例如茼蒿，菠菜或者芹菜。酸奶或者益生菌也可以調節腸道菌群，改善腸道功能，起到通便作用，如果出現便秘，建議平時多吃點纖維素性蔬菜，適當喝點酸奶，平時建議多活動，多運動，避免油膩飲食，避免辛辣刺激飲食，祝你健康。
2018-08-05 18:15
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回答2
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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朋友你好!具有潤腸通便的食物有：香蕉、蜂蜜、海帶、糙米、蘋果、黑芝麻、火龍果、獼猴桃、各種蔬菜。
2014-01-09 20:48
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就醫問藥
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