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回答1
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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8 個月寶寶補鈣可以選擇多種輔食，如奶制品、豆制品、海鮮類、蔬菜類和堅果類等。 1. 奶制品：酸奶、奶酪等富含鈣質，易于消化吸收。 2. 豆制品：豆腐、豆干等是優質的植物蛋白和鈣的來源。 3. 海鮮類：蝦、魚等不僅含鈣，還富含蛋白質和其他營養成分。 4. 蔬菜類：西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜含有一定量的鈣。 5. 堅果類：磨碎的核桃粉、杏仁粉等，適量食用可補充鈣質。 給 8 個月寶寶添加輔食補鈣時，要注意循序漸進，觀察寶寶有無過敏等不適反應。同時，輔食的制作要保證衛生和安全。
2024-12-09 00:43
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