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2024-12-08 14:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么東西富含維生素A???

回答1
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史藝紅主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

富含維生素 A 的食物有很多，如動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、魚肝油、菠菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝、羊肝等，其中維生素 A 的含量較高，是補充維生素 A 的良好來源。 2.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，對眼睛和皮膚健康有益。 3.南瓜：含有豐富的維生素 A 前體物質，有助于增強免疫力和維持正常的生理功能。 4.魚肝油：是從魚類肝臟中提取的油脂，維生素 A 含量豐富，常用于預防和治療維生素 A 缺乏癥。 5.菠菜：不僅含有維生素 A，還富含多種維生素和礦物質，對身體健康有諸多好處。 6.芒果：也是維生素 A 含量較豐富的水果之一，能促進生長發育和保護視力。通過合理攝入上述富含維生素 A 的食物，可以滿足身體對維生素 A 的需求，有助于維持正常的生理功能和健康狀態。但要注意飲食均衡，避免單一食物的過量攝入。
2024-12-08 22:00

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