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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李紅俠 主治醫(yī)師
常州割包皮醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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鹽酸西布曲明膠囊因存在嚴重不良反應已被禁用，無法通過正常渠道獲取。目前有許多安全有效的減肥藥物和方法可供選擇，如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等。減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣等多方面因素。 1. 藥物選擇：奧利司他可減少腸道對脂肪的吸收；利拉魯肽能調(diào)節(jié)食欲；二甲雙胍有助于控制體重。但使用藥物均需在醫(yī)生指導下進行。 2. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，還可結(jié)合力量訓練。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。 減肥是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。切勿尋求已禁用的藥物，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的減肥方式。
2024-12-09 00:50
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