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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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富含碳水化合物的食物有谷類、薯類、豆類、水果和部分蔬菜等。 1.谷類：如大米、小麥、玉米等，是人們日常飲食中碳水化合物的主要來源。 2.薯類：像紅薯、土豆，富含淀粉，能提供豐富的碳水化合物。 3.豆類：包括紅豆、綠豆、黃豆等，碳水化合物含量也較為可觀。 4.水果：香蕉、蘋果、橙子等水果含有一定量的碳水化合物，同時還能提供維生素和礦物質。 5.部分蔬菜：例如南瓜、胡蘿卜，含有較多的碳水化合物。 合理攝入富含碳水化合物的食物，能夠為身體提供能量，但要注意適量和均衡搭配，以維持身體健康。
2024-12-09 09:38
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