-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
晚上熬夜適合吃的食物有清淡類、提神類、充饑類等。包括蔬菜、水果、咖啡、熱茶水、水果、土司、面包、清粥小菜。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-09 22:43
1.清淡類：蔬菜和水果富含維生素和礦物質，能提供營養且易消化。
2.提神類：咖啡和熱茶水能幫助提神，但要注意濃度和溫度，以免傷胃。
3.充饑類：土司、面包和清粥小菜既能提供一定能量，又不會加重腸胃負擔。
4.禁忌類：不要吃太飽，避免甜食和泡面，以防影響健康和消化。
合理選擇熬夜時的食物，有助于減少對身體的不良影響。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
