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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜和檸檬水的飲用時間及適宜量受多種因素影響，包括個人體質、飲用目的、腸胃狀況等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-09 23:06
1.個人體質：不同體質對蜂蜜和檸檬水的耐受不同，體質偏寒者宜少量飲用。
2.飲用目的：若為美容養顏，可在晚上適量飲用；若為促進消化，可在飯后飲用。
3.腸胃狀況：腸胃較弱者應避免空腹喝，以免刺激腸胃。
4.季節因素：夏季可適當多喝，補充水分；冬季則適量減少。
5.蜂蜜和檸檬比例：一般蜂蜜與檸檬水比例為1:5較適宜。
總之，飲用蜂蜜和檸檬水應根據自身情況調整，適量飲用有益健康。
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