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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡志奇 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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豐胸效果佳的方法包括飲食調整、適當運動、胸部按摩、規律作息、選擇合適內衣等。 1.飲食調整：多吃大豆、海帶、堅果類食物，還有富含膠原蛋白的食物，如豬蹄。 2.適當運動：做一些針對胸部的運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能鍛煉胸部肌肉。 3.胸部按摩：促進胸部血液循環，刺激乳腺發育，但要注意手法和力度。 4.規律作息：保證充足睡眠，有利于激素平衡，促進胸部發育。 5.選擇合適內衣：提供良好支撐，避免胸部變形。 豐胸需綜合多種方法，長期堅持，且個體差異較大，效果因人而異。
2024-09-27 06:23
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