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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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孕婦缺鐵較為常見，可通過飲食和藥物補充。飲食方面要注意多樣化，多吃富含鐵的食物。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-10 08:00
1.動物肝臟：如豬肝，含鐵豐富，且易吸收。
2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，是優質鐵的來源。
3.蛋類：雞蛋中的鐵含量不錯，且富含蛋白質。
4.豆類：如黑豆、紅豆，能提供一定量的鐵元素。
5.綠葉蔬菜：菠菜等含鐵量較高。
6.水果：櫻桃、草莓等，可促進鐵的吸收。
孕婦缺鐵要重視，通過合理飲食多數能改善，必要時遵醫囑服用補鐵藥物。
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孕婦缺鐵就要多吃含鐵高的食物，可以吃黑木耳、海帶、芝麻、瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、動物肝臟、動物血、蛋黃，瘦肉、蓮藕粉等食物。為避免孕期貧血會給母嬰帶來的太大危害，從孕早期就要及時補充鐵等各種營養元素，以更好的預防缺鐵性貧血。
2019-12-13 09:05
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