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吃楊梅對身體有哪些益處

2014-01-10 08:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

吃楊梅對身體有哪些益處

回答1
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史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

吃楊梅對身體的好處有促進消化、補充營養、抗氧化、生津止渴、預防疾病等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.促進消化：楊梅富含果酸，能促進胃酸分泌，幫助消化食物。
2.補充營養：含有維生素C、礦物質等，為身體提供必需的營養成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
4.生津止渴：能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。
5.預防疾病：對預防心血管疾病有一定幫助。
適量食用楊梅對身體有益，但也應注意食用量，避免過量引起不適。
2018-08-05 22:55

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回答2
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王洪寬醫師

費縣人民醫院

二級甲等

外科

這個一般不同的用法用量，這個一般是用蒸化來喝就可以了，青少年補血可以吃一些紅棗銀耳這些。
2014-01-10 09:12

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就醫問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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