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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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檸檬水具有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、輔助美白等功效。 1.補(bǔ)充水分：人體每天需要充足的水分，飲用檸檬水可增加水分?jǐn)z入，維持身體正常代謝。 2.促進(jìn)消化：其所含的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.抗氧化：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩衰老。 5.輔助美白：一定程度上抑制黑色素生成，對皮膚美白有輔助效果。 總之，適量飲用檸檬水對身體有一定益處，但不能將其視為治療疾病的主要手段。如有健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-08 23:53
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就醫(yī)問藥
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