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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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池曉玲 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肝病專科
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肝不好的人飲食至關重要，需注意營養均衡、清淡易消化、避免加重肝臟負擔。宜選擇富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 10:13
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。
2.新鮮蔬果：像菠菜、胡蘿卜、蘋果等，提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.谷物粗糧：例如燕麥、玉米，能補充能量，減輕肝臟代謝負擔。
4.低脂食物：可選擇脫脂牛奶、瘦肉，減少脂肪堆積對肝臟的影響。
5.菌類食物：香菇、木耳等，增強免疫力，對肝臟有益。
總之，肝不好的人要合理安排飲食，注意食物的多樣性和適量攝入，有助于肝臟的養護和恢復。
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