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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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女人喝酸奶，早上或晚上喝都有益處，包括促進消化、補充營養、調節腸道菌群、增強免疫力、美容養顏等。 1.促進消化：酸奶中的益生菌能促進腸道蠕動，幫助食物消化，減輕腸胃負擔。 2.補充營養：富含蛋白質、鈣、磷、維生素等營養成分，滿足身體需求。 3.調節腸道菌群：有益菌群可維持腸道微生態平衡，預防腸道疾病。 4.增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，抵御病原體的侵襲。 5.美容養顏：其中的維生素等成分對皮膚有一定的滋養作用，可使皮膚更光滑。 總之，女人無論是早上還是晚上喝酸奶，都能獲得一定的益處，但需注意適量飲用，且選擇正規廠家生產、品質有保障的酸奶。
2024-12-09 23:54
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