睡覺時手經常發麻可能由多種因素引起，包括睡眠姿勢不當、頸椎疾病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經病變、腦血管疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.睡眠姿勢不當：手臂受壓時間長，影響血液循環，導致手部發麻。調整睡姿可緩解。
2.頸椎疾病：頸椎間盤突出等壓迫神經，引起手部麻木。常伴有頸部疼痛、頭暈等。需做頸椎影像學檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B1）等。
3.腕管綜合征：正中神經在腕管內受壓，多見于長期使用手腕勞作的人群。可通過肌電圖檢查確診，治療有休息、佩戴支具、手術等。
4.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經藥物（如依帕司他）。
5.腦血管疾病：腦梗死、腦出血等影響腦部供血或神經功能。多伴有肢體無力、言語不清等，需及時就醫，進行頭顱影像學檢查，治療方法因病而異。
睡覺時手經常發麻可能是身體發出的警示信號，若頻繁出現或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

一般情況局部受涼或頸椎壓迫神經都會導致手指麻木。平時可以用紅花、當歸、枸杞等中藥泡手，可以起到舒筋活血的功效。注意局部保暖，多喝白開水。