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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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富含維生素E的食物較多，如植物油、堅果、蛋類、蔬菜等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 12:49
1.植物油：芝麻油、玉米油等富含維生素E。
2.堅果：核桃、杏仁、花生等是良好來源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等含有一定量維生素E。
4.蔬菜：菠菜、西蘭花等也有維生素E。
5.肉類：瘦肉中也存在維生素E。
日常飲食應多樣化，以保證攝入充足的維生素E。
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