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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、增強免疫力、改善睡眠等功效。一般可在藥店、超市、電商平臺購買到。 1. 補益心脾：能改善心脾兩虛引起的乏力、食欲不振等癥狀。 2. 養血安神：對于氣血不足導致的失眠、多夢、心悸有一定調理作用。 3. 緩解疲勞：為身體補充能量，減輕疲勞感。 4. 增強免疫力：含有的多種營養成分有助于提高身體的抵抗力。 5. 改善睡眠：幫助舒緩神經，使人更容易進入良好的睡眠狀態。 總之，桂圓肉是一種具有多種保健功效的食材，但食用應適量。購買時要選擇正規渠道，以確保品質。
2024-12-09 04:39
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