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當歸粉有何功效及怎樣食用？

2024-12-05 12:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

當歸粉的功效與吃法

回答1
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費楊醫師

鐵力市人民醫院

二級甲等

外科

當歸粉具有補血活血、調經止痛、潤腸通便、提高免疫力、美容養顏等功效。食用方法有沖服、煮粥、煲湯、做糕點、配茶飲等。 1.補血活血：能促進血液循環，改善貧血狀況。適用于面色蒼白、頭暈乏力等人群。 2.調經止痛：對女性月經不調、痛經有一定的緩解作用。 3.潤腸通便：可增加腸道蠕動，緩解便秘。 4.提高免疫力：增強機體的抵抗力，減少疾病發生。 5.美容養顏：有助于改善皮膚狀態，使肌膚紅潤有光澤。食用方法： 1.沖服：取適量當歸粉用溫水沖服。 2.煮粥：煮粥時加入當歸粉，增加營養。 3.煲湯：如與排骨、雞肉等煲湯。 4.做糕點：將當歸粉融入糕點制作中。 5.配茶飲：與紅棗、枸杞等搭配泡茶。當歸粉雖有諸多功效，但食用時應注意適量，且因人而異。如有特殊身體狀況或疾病，應在醫生指導下食用。
2024-12-05 20:09

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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