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回答1
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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溫補的食物有羊肉、雞肉、牛肉、桂圓、紅棗等。 1.羊肉：性溫，能暖中補虛、補中益氣，適合身體虛寒的人食用。 2.雞肉：具有溫中益氣、補精填髓的作用，對營養不良、畏寒怕冷等有一定益處。 3.牛肉：能補脾胃、益氣血，強健筋骨，是常見的溫補食材。 4.桂圓：有益心脾、補氣血的功效，可改善氣血不足。 5.紅棗：能補中益氣、養血安神，可增強體質。 這些溫補食物雖然對身體有益，但食用時也需適量，根據個人體質和健康狀況進行選擇。如果身體存在特殊疾病或不適，建議在醫生的指導下合理飲食。
2024-12-09 19:58
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