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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉中霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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晚上開燈睡覺可能會帶來多種危害，如影響生物鐘、降低降黑素水平、增加患癌風險等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-10 15:13
1.影響生物鐘：打亂正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
2.降低降黑素：使降黑素分泌減少，影響細胞保護功能。
3.增加患癌風險：干擾人體自然睡眠模式，細胞易受腫瘤破壞。
4.影響視力發(fā)育：對兒童眼部發(fā)育不利，可能引發(fā)近視等問題。
5.影響精神狀態(tài)：使人白天容易疲倦、注意力不集中。
總之，為了保持良好的睡眠和身體健康，應(yīng)盡量避免晚上開燈睡覺。
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