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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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增強記憶力可通過飲食調(diào)理。部分食物能提供大腦所需營養(yǎng)，改善大腦功能。但食物不能替代專業(yè)治療，如有嚴重記憶問題應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-10 15:24
1.黃豆：富含卵磷脂，可在體內(nèi)釋放乙酸膽堿，促進神經(jīng)細胞間信息傳遞。
2.胡蘿卜：能加強大腦新陳代謝，有助于提升記憶力。
3.菠蘿：含豐富維生素C和微量元素，熱量低，對記憶力有益。
4.核桃：富含不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦神經(jīng)細胞。
5.魚類：特別是富含Omega-3脂肪酸的深海魚，有助于大腦發(fā)育和功能維持。
6.雞蛋：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膽堿含量高，對記憶功能有積極影響。
合理搭配這些食物，有助于為大腦提供良好的營養(yǎng)支持，但保持良好的生活習慣和充足睡眠同樣重要。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-02-27 21:05
白天拿的東西，晚上就不知道放到哪里了
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2018-07-23 19:35
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申蘭闊 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
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白天拿的東西，晚上就不知道放到哪里，需要遵醫(yī)囑多吃核桃 。另外需要多吃蔬菜水果 和注意休息。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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