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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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食用石榴具有一定益處,如補充營養、促進消化、抗氧化等,但過量食用可能引起腸胃不適、血糖升高等。 1.補充營養:石榴富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等營養成分,有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化:其含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動,改善消化功能。 3.抗氧化:石榴中的多酚類物質具有抗氧化作用,有助于抵抗自由基對細胞的損傷。 4.調節血壓:石榴中的鉀元素有助于調節血壓,維持心血管健康。 5.可能的副作用:過量食用石榴可能導致腸胃負擔加重,引起腹痛、腹瀉等癥狀。對于糖尿病患者,石榴中的糖分可能導致血糖升高。 總體來說,適量食用石榴對身體有益,但特殊人群如糖尿病患者等應注意控制攝入量。
2024-12-06 00:04
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