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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內(nèi)科
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晚上睡前喝點紅酒對身體既有一定好處，也存在一些壞處。好處包括助眠、促進血液循環(huán)、輔助抗氧化等；壞處有損傷胃腸黏膜、影響肝臟功能、增加肥胖風(fēng)險等。 1.助眠：紅酒中的酒精能一定程度上抑制神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生困倦感，幫助入睡。但過量飲酒反而會影響睡眠質(zhì)量。 2.促進血液循環(huán)：適量飲用紅酒可擴張血管，改善血液循環(huán)。 3.輔助抗氧化：紅酒中含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用。 4.損傷胃腸黏膜：酒精會刺激胃腸道黏膜，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 5.影響肝臟功能：肝臟代謝酒精，長期睡前飲酒會加重肝臟負擔，影響其正常功能。 6.增加肥胖風(fēng)險：紅酒含有一定熱量，長期睡前飲用可能導(dǎo)致熱量堆積，引發(fā)肥胖。 總之，睡前喝紅酒應(yīng)謹慎，適量可能有一定益處，但過量則弊大于利。建議根據(jù)自身健康狀況，合理選擇。
2024-12-09 03:21
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