-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
-
每天吃蘋果對身體有諸多好處，如促進消化、補充營養、預防疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-10 18:26
1.促進消化：蘋果富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。
2.補充營養：含有維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營養成分。
3.預防心血管疾病：其所含的類黃酮有助于降低膽固醇，保護心血管。
4.增強免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質能增強身體的抵抗力。
5.控制體重：熱量較低，且有較強的飽腹感，利于控制食欲。
6.改善口腔健康：咀嚼蘋果能刺激唾液分泌，清潔口腔。
總之，每天適量吃蘋果有益健康，但飲食應多樣化，不能僅依賴蘋果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
