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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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食用沙棘對健康有諸多益處，包括增強免疫力、促進消化、保護心血管、美容養顏、改善呼吸系統等。 1.增強免疫力：沙棘富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素，以及類黃酮等抗氧化物質，有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 2.促進消化：沙棘中含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解消化不良、便秘等問題。 3.保護心血管：沙棘中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇和甘油三酯水平，預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的發生風險。 4.美容養顏：其所含的維生素和抗氧化成分能夠抑制自由基的產生，減少皮膚衰老，使皮膚更加光滑有彈性。 5.改善呼吸系統：沙棘具有祛痰、止咳、平喘的作用，對于緩解咳嗽、咳痰、氣喘等呼吸道癥狀有一定幫助。 總之，沙棘是一種營養豐富且具有多種保健功效的食物，但不能替代藥物治療疾病。如果有特定的健康問題，應及時就醫并遵循醫生的建議。
2024-12-09 03:21
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