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2024-12-08 13:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C什么時候吃比較好啊?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韋溪醫師

山東省中醫院

三級甲等

綜合內科

維生素 C 的服用時間受多種因素影響，如個人身體狀況、飲食情況、服用目的、藥物劑型以及其他藥物的使用等。 1. 個人身體狀況：如果腸胃功能良好，一般在飯后半小時左右服用較好，利于吸收且減少對腸胃刺激。但腸胃較弱者，建議隨餐服用。 2. 飲食情況：若日常飲食中維生素 C 攝入較少，可選擇在早上服用。若飲食中已含一定量，可在下午或晚上補充。 3. 服用目的：用于預防維生素 C 缺乏，可在任意時間規律服用。若用于輔助治療疾病，如感冒，可在患病期間適當增加服用次數。 4. 藥物劑型：普通片劑可在飯后服用。若是泡騰片，溶解后盡快服用。 5. 其他藥物的使用：若同時服用其他藥物，如堿性藥物，應間隔一定時間服用維生素 C，以免影響藥效。總之，維生素 C 的服用時間應根據個人具體情況來決定，在服用過程中如有不適，應及時咨詢醫生。同時，建議通過均衡飲食來獲取足夠的維生素 C，如多吃新鮮水果和蔬菜。
2024-12-09 06:20

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