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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周列民 主任醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
神經醫學中心
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冬季適宜吃蘿卜、豆腐、木耳、芹菜、香菇等蔬菜，還有大棗、核桃等食物。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-10 19:01
1.蘿卜：富含維生素C和膳食纖維，能促進消化。
2.豆腐：含有豐富蛋白質和鈣，增強免疫力。
3.木耳：有多種礦物質，有益氣強身的作用。
4.芹菜：可降血壓，調節血脂。
5.香菇：能提高機體抵抗力。
合理搭配冬季的飲食，有助于保持身體健康。
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