-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
花青素是一種具有抗氧化作用的天然色素，對人體健康有益。以下是一些花青素含量較高的食物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 19:09
1.藍莓：藍莓是花青素含量非常豐富的水果，經常食用有助于保護眼睛、增強免疫力。
2.紫薯：紫薯不僅富含花青素，還含有膳食纖維等營養成分，有利于腸道健康。
3.黑枸杞：其花青素含量頗高，具有一定的滋補作用。
4.紫甘藍：是常見的蔬菜，富含花青素和多種維生素。
5.葡萄：尤其是紫葡萄，含有一定量的花青素，對心血管健康有益。
日常生活中，可以適當多食用這些富含花青素的食物，以促進身體健康。
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
兒童脊柱側彎的檢查與評估方法有哪些？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
家長如何在家自行檢查孩子的脊柱健康？
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
大理哪家醫院 皮膚病
大理哪個中醫院看皮膚病看的好
大理哪個醫院治療皮膚病
大理哪個醫院皮膚科有急診
大理哪個醫院皮膚
大理哪個醫院看皮膚病最好的醫院
大理哪個醫院的皮膚科好啊
大理哪兒醫院看皮膚科
大理看皮膚科哪里醫院好