-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
核桃富含多種營養成分，對大腦健康有一定益處，但不能簡單地說生核桃能直接補腦氣。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-10 19:09
1.營養成分：生核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、B族維生素等，這些成分對大腦細胞的正常功能和代謝有支持作用。
2.神經保護：其中的不飽和脂肪酸有助于改善神經細胞的膜結構，增強神經信號傳導。
3.抗氧化作用：維生素E等具有抗氧化性能，可減少自由基對腦細胞的損傷。
4.認知改善：一些研究表明，適量食用核桃可能對認知功能有一定的改善作用，但效果因人而異。
5.綜合飲食：補腦不能單純依賴生核桃，還需保持均衡的飲食，攝入各類營養素。
總之，生核桃是一種有益的食物，但不能將其視為補腦的特效食物，健康的生活方式和全面的營養攝入對于大腦健康更為重要。
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
兒童脊柱側彎的檢查與評估方法有哪些？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
家長如何在家自行檢查孩子的脊柱健康？
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
大理哪家醫院 皮膚病
大理哪個中醫院看皮膚病看的好
大理哪個醫院治療皮膚病
大理哪個醫院皮膚科有急診
大理哪個醫院皮膚
大理哪個醫院看皮膚病最好的醫院
大理哪個醫院的皮膚科好啊
大理哪兒醫院看皮膚科
大理看皮膚科哪里醫院好