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回答1
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張玉林 主治醫師
安都衛生院
一級
內科
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胡蘿卜汁具有豐富的營養成分，對人體健康有諸多益處，如補充維生素、促進消化、保護眼睛、增強免疫力、美容養顏等。 1.補充維生素：胡蘿卜汁富含維生素 A、維生素 C 和維生素 E 等多種維生素。維生素 A 有助于維持正常的視力，維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。 2.促進消化：其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。 3.保護眼睛：大量的胡蘿卜素在體內可轉化為維生素 A，對眼睛的視網膜有保護作用，能預防夜盲癥和干眼癥。 4.增強免疫力：所含的營養成分有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 5.美容養顏：豐富的維生素和抗氧化物質能夠延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。 總之，適量飲用胡蘿卜汁對身體健康有益，但也要注意飲食的均衡，不能單純依賴胡蘿卜汁獲取全部營養。
2024-12-09 23:18
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