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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
治未病中心
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紅豆和薏米搭配除濕，可從食材選擇、烹飪方式、食用頻率、搭配食材、食用禁忌等方面考慮。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-10 19:19
1.食材選擇：選用優(yōu)質(zhì)紅豆和薏米，顆粒飽滿，無變質(zhì)。
2.烹飪方式：可煮粥、煮湯，煮至軟爛利于吸收。
3.食用頻率：每周2-3次為宜。
4.搭配食材：可加入芡實(shí)、山藥等增強(qiáng)除濕效果。
5.食用禁忌：孕婦、脾胃虛寒者慎用。
合理利用紅豆和薏米搭配除濕，需注意上述要點(diǎn)，但個(gè)體差異大，效果因人而異。如濕氣重癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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