維生素是人體必需的一類有機(jī)化合物，在維持人體正常生理功能和新陳代謝方面發(fā)揮著重要作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.促進(jìn)生長發(fā)育：如維生素A有助于骨骼和牙齒的生長，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，利于兒童生長和骨骼發(fā)育。
2.維持正常視力：維生素A參與視網(wǎng)膜的感光過程，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。
3.增強(qiáng)免疫力：維生素C能促進(jìn)抗體的形成，提高機(jī)體的抵抗力。
4.抗氧化作用：維生素E具有抗氧化功能，可保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。
5.促進(jìn)新陳代謝：B族維生素參與能量代謝，如維生素B1能促進(jìn)碳水化合物的代謝。
6.維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。
總之，維生素在人體中起著多種關(guān)鍵作用，保持各類維生素的均衡攝入對身體健康非常重要。

維生素A在體內(nèi)主要參與膜的結(jié)構(gòu)與功能。因此，它與正常生長發(fā)育、生殖、視覺及抗感染有關(guān)。維生素D（Vit D）是具有膽鈣化醇生物活性的一類化合物與甲狀旁腺素共同作用，維持血鈣水平。維生素C：如飲食中Vit C不能滿足需要，可導(dǎo)致維生素C不足或缺乏，維生素C缺乏引起壞血病。 維生素B1對神經(jīng)生理活動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，與心臟活動(dòng)、維持食欲、胃腸道正常蠕動(dòng)及消化液分泌有關(guān)。