-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛玉梅 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
-
飲用酸奶的最佳時間依據個人生活習慣和健康狀況而定，通常早晨、飯后一小時、睡前等時段較為適宜。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-16 14:15
1.早晨：空腹飲用可激活腸胃功能，促進消化吸收。
2.飯后一小時：有助于調節腸道菌群平衡，改善腸道環境。
3.睡前：含有色氨酸有助于睡眠質量提升，同時利于鈣質吸收。
4.工作間隙：補充能量的同時緩解壓力，提高工作效率。
5.運動后：補充流失的電解質，有助于肌肉恢復。
綜合考慮，選擇適合自身的生活習慣和健康需求的時間飲用酸奶最為適宜。無論何時飲用，均需注意適量原則。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
-
您好：早上和晚上都可以喝的，各有各的好處的, 早上喝酸奶有助于人體的吸收,配上面包之類的食物可以補充人體的蛋白質,而且還可以幫助腸胃消化。晚上睡前喝一杯酸奶有助于睡眠和養顏。祝健康美麗。
2014-01-10 20:14
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
社群互助：體寒人群的溫暖港灣
女生第一次是否會疼？來一探究竟
普通治療與有引流管輔助治療效果差異大嗎？
職場人必備！黑豆助你緩解壓力
松子吃多了，身體可能出現哪5種不適？
長期臥床和短期臥床病人死前征兆對比
環境因素是如何促使痦子形成的？
遠程醫療新選擇，路路通助力健康管理升級
醫學新發現：榴蓮或可對抗罕見病！
熱門貝拉米米粉怎么沖 權威指南來了！
喝綠茶和喝紅茶，哪個更能抗氧化
AI醫療能否助力甲氧那明膠囊精準用藥
長期不喝綠茶可能面臨哪些健康風險？
4種情況，千萬別用地米！
職場人治腳墊的最快秘籍有哪些？
身體異味不斷，需小心哪些潛在健康危機？
5種感覺統合失調的病因，早知道早防治！
做糖耐前一晚為喝水糾結，無數人感同身受
高級別鱗狀病變不及時治療后果及應對方法
社群互助分享吃藥喝酒經歷守護健康