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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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不吃肉既有一定好處，也存在一些潛在壞處。好處包括控制體重、降低心血管疾病風險等；壞處可能有營養不均衡、影響免疫力等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-07 20:14
1.好處
有助于控制體重，減少脂肪攝入。
降低膽固醇水平，預防心血管疾病。
減輕腸胃負擔，促進消化。
減少環境壓力，降低資源消耗。
某些宗教和文化信仰的需求得到滿足。
2.壞處
易導致蛋白質攝入不足，影響身體機能。
缺乏維生素B12，可能引發貧血和神經系統問題。
鐵、鋅等礦物質吸收可能受影響。
長期不吃肉，可能降低免疫力。
不利于肌肉的生長和維持。
總之，是否吃肉應根據個人身體狀況、飲食習慣和營養需求來綜合考慮，保持均衡飲食最為重要。
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回答2
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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你好，吃肉是可以的，但是不能多吃，經常不吃，可能會營養不良。建議你營養均衡，搭配吃哦。
2014-01-10 20:26
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