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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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碳水化合物是人體重要的能量來源，常見的富含碳水化合物的食物有很多。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-10 20:54
1.谷物類：如大米、小麥、玉米等，是人們?nèi)粘Ｖ魇车闹饕獊碓础?br/>2.薯類：像紅薯、土豆，富含淀粉，能提供較多的碳水化合物。
3.豆類：包括紅豆、綠豆等，碳水含量適中。
4.水果：例如香蕉、葡萄、西瓜等，含有一定量的糖分，即碳水化合物。
5.糖類：如白砂糖、冰糖等，屬于純碳水化合物。
合理攝入不同來源的碳水化合物食物，有助于保持身體健康。
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